教育部发布史上最严“减负令”，建议所有老师和家长都来看看

教育部发布史上最严“减负令”，建议所有老师和家长都来看看

2018年教育部等九部门联合发布的“减负三十条”被称为史上最严“减负令”，其核心内容包括学校、家庭、社会三方面的系统性减负措施，具体内容如下：

禁止花样开班

义务教育阶段学校严禁设立重点班、快慢班、实验班，实施学生随机均衡编班，合理均衡配备师资，避免因分班导致的教育资源不均。

严控书面作业量

小学一二年级不布置书面家庭作业；三至六年级家庭作业不超过60分钟；初中不超过90分钟；高中需合理安排作业时间，避免机械重复性任务。

合理布置作业

作业难度需符合课标要求，禁止布置重复性、惩罚性作业，不得要求家长批改作业或代评作业，避免将教学责任转嫁家庭。

严控考试次数

小学一二年级每学期仅允许1次统一考试，其他年级每学期不超过2次；禁止组织与升学挂钩的选拔性考试，减少“唯分数论”压力。

采取等级评价方式

考试成绩以等级形式呈现，严禁公布排名，命题需符合素质教育导向，杜绝偏题怪题，保护学生自尊心与学习积极性。

规范使用电子产品

严禁学生将手机带入课堂，培养良好用眼习惯，提升信息素养的同时防止沉迷电子设备。

限制竞赛评优活动

禁止组织学生参加未经教育行政部门审批的竞赛、评优活动，避免功利性竞争加剧学业负担。

弹性离校制度

提供课后服务内容（如兴趣小组、音体美劳活动），对学困生加强帮扶，对学有余力学生给予指导，严禁将课后服务变为集体补课。

保证课外活动时间

确保学生每天锻炼1小时，优先安排户外活动，促进身心健康与全面发展。

树立科学的育儿观

尊重孩子个体差异与天性，避免盲目攀比报班或请家教；根据兴趣选择培训项目，理性设置期望值，防止过度干预导致逆反心理。

注重家庭互动

加强与孩子的沟通交流，鼓励其主动表达需求，及时提供心理支持与引导。

加强身体锻炼

安排每日户外运动，培养1—2项体育爱好；通过家务劳动教育孩子独立性与责任感。

培养健康生活习惯

合理使用电子产品，避免沉迷网络；保证睡眠时间（小学生≥10小时，初中生≥9小时，高中生≥8小时）；规律作息，均衡饮食，杜绝攀比消费。

关于培训

内容与进度：不得超纲教学，班次需匹配学生年级，进度不超过本地中小学同期水平，杜绝机械训练与应试强化。

结果使用：严禁培训结果与招生入学挂钩，禁止承诺升学效果或组织学科类等级考试、竞赛排名。

时间限制：培训结束时间不得晚于20:30，避免与学校教学时间冲突或影响学生休息。

关于竞赛

警惕“山寨社团”“离岸社团”举办的营利性赛事（如“国际”“全球”类竞赛），此类活动多以敛财为目的，与素质教育目标背道而驰。

政策意义：“减负三十条”通过学校、家庭、社会的协同发力，旨在破解“校内减负、校外增负”“教师减负、家长增负”等顽疾，推动教育回归育人本质。其严格性体现在对作业、考试、培训等关键环节的量化限制，以及对功利化教育行为的全面纠偏，为中小学生健康成长提供了制度保障。