Simone跆搏健身操
的有关信息介绍如下：
跆搏健身操（Tae-Bo）是一种有氧健身项目，由美国运动员比利·布兰克斯创立。名称中“TAE”是跆拳道的缩写，“BO”是拳击的缩写 。它融合了跆拳道、空手道、拳击、自由搏击及舞蹈韵律操等元素。通过音乐节奏完成出拳、踢腿等动作，可增强肌肉力量、消耗热量，并对腰腹部有较好锻炼效果 。
该健身操于1990年开始流行 。比利·布兰克斯于1999年发布《Tae-Bo Workout: Advanced》健身视频，2000年推出《Tae-Bo: Three Energising Workouts》课程系列 。
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