第九套广播体操图解
的有关信息介绍如下:
《第九套广播体操图解》由国家体育总局组织编写,2011年8月由人民体育出版社出版,是配合全民健身政策推出的官方指导用书 。2013年8月,该书入选首批《全国新农村科学健身书库目录》 。
全书采用图文结合形式,系统分解了包含预备节与八个专项动作的完整操节。预备节为原地踏步,主体涵盖伸展、扩胸、踢腿等锻炼躯干与四肢的规范动作,结尾配以整理运动。每个分解动作均标注起止姿势、肢体协调要点及呼吸节奏,并融入武术、踢毽等传统运动元素,兼顾科学性与普适性 。书中附有动作幅度、关节活动范围等技术参数,提供适用于群体教学与个人自学的视觉化指导方案 。实体书配套光盘,电子版通过文档平台实现数字化传播。
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